NO ES LA EDAD
ES LO QUE DEJAS DE HACER
CATAPULTA TU VITALIDAD, REDUCE INFLAMACIÓN, GANA FUERZA Y Y ENERGÍA, AUMENTA TU AUTOESTIMA Y SIÉNTETE JOVEN CADA DÍA
ENFERMA MENOS, RECUPÉRATE ANTES Y ALEJA LA MEDICACIÓN.
Los pilares de tu salud
El esfuerzo sana tu cuerpo; aléjate de la comodidad.
Sin esfuerzo, no hay salud. No estamos diseñados para estar todo el día sentados y menos aún, comiendo. Acostumbrados a productos que cada vez nos lo ponen todo más fácil, nos cuesta entender que el esfuerzo es el que nos mantiene vivos. Tu cuerpo necesita movimiento y una dieta idealmente alejada de los productos "milagrosos" o ultraprocesados.
No hemos comido así toda la vida. Sin esfuerzo, no hay salud. No estamos diseñados para estar todo el día sentados y menos aún, comiendo. Acostumbrados a productos que cada vez nos lo ponen todo más fácil, nos cuesta entender que el esfuerzo es el que nos mantiene vivos. Tu cuerpo necesita movimiento y una dieta idealmente alejada de los productos "milagrosos" o ultraprocesados.
Tu salud no está en los envases.
Tanto lo que haces como lo que decides no hacer se basa en tus pensamientos y tus creencias. Si no haces algo hoy, es porque tu mente lo dicta. Es hora de reeducar tus pensamientos y creencias para sacar tu máximo potencial.
Todo comienza en la mente. Tu salud también.
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CONMIGO?
Si lo que haces hoy no te está sirviendo, ¿seguir igual cambiará algo? Necesitas un cambio de perspectiva y una guía que te de conocimiento, apoyo y seguridad.
Si estás comprometido con tu propia mejora, puedo ayudarte.
Gana fuerza, agilidad y seguridad en tu cuerpo.
Olvida bajones de energía y necesidad de picoteos.
Entiende la alimentación que desinflama, adelgaza y sacia.
Mejora tu composición corporal, reduce grasa y gana músculo.
Siéntete más joven y vital.
Potencia tu autoestima y estado de ánimo.
Reduce riesgo de enfermar.
ASESORÍA INDIVIDUAL
Para ti si buscas una nueva perspectiva, consejo o resolución de dudas de manera puntual.
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Sesión de 55min online.
Coaching personal: desatasca tus bloqueos personales, gana perspectiva y potencia tus capacidades.
Rendimiento deportivo: recuperación de fuerza, planificación de entrenamiento, corrección postural, etc.
Retoca tu dieta: ayuno, dieta antiinflamatoria, bajada de peso, etc.
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SESIONES
Para ti si quieres acompañamiento guiado y continuado, con más seguimiento.
197€
4 sesiones en 2 meses.
Coaching personal: establecemos juntos tu objetivo y vamos a por él
Rendimiento deportivo: definimos el plan para acercarnos a tu estado de forma deseado.
Control alimenticio: aprendes y controlas tu alimentación para potenciar tu salud.
Plan de acción tras cada sesión: sin acción no hay cambio.
Seguimiento más profundo.
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Para aquellos que buscan apoyo constante, pero a su ritmo y motivación de grupo. Una comunidad para compartir valores, logros
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1 plan de 4-5 ejercicios cada semana.
1 directo grupal mensual: resuelve dudas, busca apoyo y motivación (grabación disponible).
Acompañamiento exclusivo en grupo de WhatsApp: comparte tus vídeos y progresos, lanza dudas y multiplica tu motivación.
Libertad para salir cuando lo desees.
Aléjate de la comodidad; acércate a la salud.
Sin esfuerzo, no hay salud. No estamos diseñados para estar todo el día sentados y menos aún, comiendo. Acostumbrados a productos que cada vez nos lo ponen todo más fácil, nos cuesta entender que el esfuerzo es el que nos mantiene vivos. Tu cuerpo necesita movimiento y una dieta idealmente alejada de los productos "milagrosos" o ultraprocesados.
Es más fácil de lo que crees.
¿Quieres resultados diferentes? Es hora de hacer algo distinto. Llevas años haciendo lo que haces y ahí tienes tus resultados. Pero esto requiere algo de tu parte: retocar tu patrón de hábitos, primero mentales y después de acción. Para poder cambiar lo que haces, debe comprenderlo tu mente.
Todo hábito comienza en la mente.
Para mejorar tu salud, debes plantearte "¿en quién me quiero convertir? Se trata de un cambio de identidad. Y para eso, necesitamos una motivació; algo que te mueva a cambiar. Los dolores, el sobrepeso, la falta de energía, la comparación con los demás, la cantidad de pastillas, la propia presión al ver que cada día sigues igual.
Cuando te visualizas realmente en tu "yo saludable", empiezas a moverte.
Tu salud no está en los envases.
Que no venga nadie a crear el producto salvador. Esa ya lo hizo naturaleza. Ella ya creó lo que necesitamos. Comprender la dieta que sana y rejuvenece y los alimentos que sí te alejan de las enfermedades modernas es básico para tomar buenas decisiones. Las decisiones que te harán disfrutar tu presente y tu futuro.
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Me conocerás un poco mejor, aprenderás sobre salud, te invitaré a la reflexión y recibirás consejos para aplicar en tu día a día para conseguir esa chispa que irá motivándote a la acción.
Recuerda que todo cambio empieza con un primer paso diferente.
